熱中症について

多忙のため数週間ブログを放置してしまいました。
今日はキャンセルが入ったので、久しぶりにブログを更新します。

梅雨が明けたとたん、猛暑が続いていますが、体調の方は大丈夫でしょうか？
ニュースでも多く取り上げられていますが、巷では熱中症が流行っています。
しかも、以外と思われるかも知れませんが、屋外よりも、屋内で倒れる方が多いそうです。
現在の建物(家)は、昔の家と作りと違いますので、窓を開けても風が通りにくく、換気状態が非常に悪い作りになっていますので、熱がこもる傾向にあります。
これにより、熱中症となり倒れる可能性が非常に高くなります。
また、体が弱っている方は、自律神経失調症等の疾患で暑さを感じにくくなっているケースが非常に多いので、注意が必要です。
「知らないうちに倒れていた！」では、洒落になりません。

解決策としては、設定温度を高め(28～30度前後)にしたエアコンの利用、扇風機、小まめな水分補給(スポーツドリンクが理想)が必要です。
省エネ省エネと良く耳にしますが、エアコンも上手く付き合えば立派な健康器具ですので、積極的に利用した方が私は良いと思います。

！！くれぐれも冷やし過ぎにはご注意を！！