季節の変わり目

今月から徐々に増えてきている疾患、それは腰痛です。
腰痛に限らず、殆どの疾患は真夏や真冬といった季節よりも、7月や9月の様な季節の変わり目に多いとされています。
季節の変わり目は、体が急激な温度変化に耐えられず、自律神経に乱れが生じ体に支障をきたします。
これらの疾患には鍼灸マッサージの手技が非常に有効ですが、運動(激しい物ではなく、適度なストレッチ、ウォーキング、姿勢等。)や栄養バランスといった日頃の心がけが重要です。
この機会に、1度ご自身の生活習慣を見直してみては如何でしょうか？
その際には是非、鍼灸マッサージを生活の一部にお加え下さい。(笑)
きっと、プラスの方向へ向かうと思います。
それでは、良い連休を。